Conectate con nosotros

Sexo y Algo Más

Relaciones sexuales: factores que influyen a la hora de disfrutar en pareja

Publicado

con fecha

Al hablar de sexualidad solemos reducirla en muchas ocasiones al ámbito del placer, pero lo cierto es que su importancia para el bienestar físico, emocional y mental de las personas está ampliamente documentada. Pocas veces nos referimos al sexo como parte fundamental para nuestra salud y no somos conscientes de las implicaciones que tiene promover y fomentar una vida sexual plena.

Nadie duda de los beneficios saludables del amor, el afecto y la intimidad sexual, aunque la capacidad y el disfrute de este tipo de relaciones se pueden ver mermados por determinados factores que pueden provocar la ausencia o modificación de una o de varias fases de la respuesta sexual, que comprende deseo, excitación, orgasmo y resolución. Algunos de estos factores son:

· Comportamientos de riesgo relacionados con el estilo de vida como abuso de tabaco, alcoholismo y consumo de drogas.

· Enfermedades como diabetes, hipertensión, depresión, fibromialgia o cáncer, entre otras.

· Fármacos antihipertensivos, antidepresivos o quimioterápicos, entre otros.

· Determinados condicionantes personales, laborales, familiares y sociales, que influyen en el ámbito emocional.

· La amenaza de las infecciones de transmisión sexual (ITS).

· Temor a un embarazo no deseado.

· Factores como disfunción eréctil, deseo sexual inhibido, dispareunia, falta de lubricación, vaginismo, anorgasmia o disritmia.

· Infertilidad.

“La mayoría de las disfunciones sexuales obedecen a una múltiples causas relacionadas entre sí, coexistiendo en su génesis tanto factores orgánicos/corporales como psíquicos/mentales, por lo cual es fundamental concienciar a la ciudadanía sobre la importancia de mantener y promover unos hábitos sexuales saludables, así como del impacto que tienen los trastornos del ámbito sexual en la calidad de vida cotidiana de todos nosotros”, asegura Juan Manuel Poyato Galán, especialista en urología, andrología y medicina sexual de Quirónsalud Sagrado Corazón.

Beneficios del sexo para la salud

Por el contrario, según el doctor Andrés Carlos López, jefe del servicio de Ginecología y Obstetricia del Hospital Quirónsalud Málaga enumera “la prevención, el asesoramiento, la educación sexual o los sistemas de vigilancia y seguimiento” como las herramientas fundamentales para afrontar este tipo de complicaciones. De no mediar alguno de los trastornos mencionados los múltiples beneficios de la práctica sexual sobre la salud son evidentes y tienen una importante incidencia sobre nuestro bienestar.

· Disminuye el estrés y mejora la presión arterial, algunos de los principales factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares.

· Se fortalece el suelo pélvico, ya que se trabajan los músculos que permiten el sostén del útero, la vejiga y el intestino lo que facilita tener relaciones sexuales.

· Se evitan problemas como incontinencia de orina, de gases o de heces.

· La piel también se ve favorecida por el aumento de la hidratación.

· Mejora el sistema inmunológico, evitando algunas enfermedades por el incremento en la producción de glóbulos blancos.

· Mejora de la forma física porque ayuda a tonificar los músculos e influye también sobre aspectos como la resistencia o la flexibilidad.

· La segregación de hormonas como endorfinas, oxitocina, serotonina y prolactin contribuyen a la felicidad y a un mejor descanso.

Fuente

Sigue leyendo
Anuncio
Comentarios

Sexo y Algo Más

9 reglas de etiqueta para ir a una orgía y disfrutarla al máximo

Publicado

con fecha

Autor

Muchas personas fantasean con participar en una sesión de sexo grupal, mejor conocidas como orgías. Estos encuentros pueden ser una experiencia súper placentera, siempre y cuando haya una buena planeación, medidas de seguridad y respeto. Para que lo disfrutes y estés preparada cuando te animes, te decimos las reglas de etiqueta más importantes para ir a una orgía.

Para llegar a una orgía hay muchos caminos, por lo general es por invitación directa de alguien que ya ha participado. También hay grupos en internet y redes sociales dedicados a organizar estos eventos. O puede pasar de forma espontánea, por ejemplo en una fiesta que se salió de control.

Para no arruinar tu experiencia ni la de otros, te recomendamos seguir estas normas de protocolo:

1. Ve a lo seguro

Asegúrate de que todo ocurra en un lugar seguro y evita los sitios clandestinos o donde no conozcas a nadie. Puedes ir con tu pareja, o con un amiga o amigo súper abiertos, eso depende de ti, pero no te expongas con un montón de desconocidos.

2. Vístete para la ocasión

Apégate al dress code del evento, generalmente los sex clubs privados piden vestido de coctel y traje. Tu outfit debe ser sexy, cómodo y práctico para quitártelo cuando llegue el momento. Usa ropa que estés dispuesta a manchar, romper o perder, ya que no siempre sabrás dónde quedó tu panty. Y siempre lleva una muda de ropa extra.

3. Empieza de poco a poco

Las orgías casi siempre comienzan con un coctel de bienvenida: tragos, plática y baile entre personas que sólo buscan tener sexo salvaje, como en cualquier bar. Para romper el hielo se organizan juegos en los que todos interactúan tocándose, ¡participa! Esto te ayudará a sentirte más cómoda, a conocer al resto del grupo y a checar con quién quieres estar.

4. Mantente sobria

Modera tu ingesta de alcohol y no consumas drogas, pues necesitas todos tus sentidos para disfrutar la experiencia al máximo y mantenerte alerta.

5. Ojo con la higiene

Los organizadores siempre establecen medidas como acudir limpios, perfumados y a veces hasta depilados. El uso de condones es obligatorio (aunque no te lo digan explícitamente), usa uno nuevo cada que cambies de compañero. Lleva lubricantes, toallas húmedas y protectores para sexo oral entre chicas.

6. Cuida tu privacidad y la de otros

Por lo general se prohíbe usar celulares y cámaras, pero si está permitido grabar tienes derecho de negarte para no terminar expuesta en una página porno. Y no se te ocurra grabar a escondidas o sin permiso de todos los involucrados.

7. Deja claro qué quieres y no quieres hacer

Tienes derecho a negarte a realizar cualquier práctica que te haga sentir incómoda o amenazada, o a retirarte en cualquier momento. No estás obligada a hacer nada que no quieras, incluso puedes ir solo a mirar, sin interactuar, pues las orgías también sirven para descubrir qué te gusta y qué no. Tal vez te des cuenta de que no es lo tuyo o que ninguno de los invitados era tu tipo, y no tiene nada de malo.

8. Pide permiso y respeta

Antes de interactuar con una persona, pareja o grupo pide su consentimiento. Si quieres tocar a alguien, acércate y hazle alguna señal para ver si te da entrada. Si quieres observar a una pareja, pregúntales si te dejan. Si a alguien ya no le gusta lo que estás haciendo, respeta sus deseos y termina la interacción de inmediato.

9. No juzgues

En una orgía puede haber mucha diversidad y verás todo tipo de prácticas sexuales. No se vale juzgar, criticar ni arquear las cejas cuando ves algo que sale de tus parámetros. Recuerda que todos están ahí para liberarse y dar rienda suelta a sus deseos.

Fuente

Sigue leyendo

Sexo y Algo Más

Esta es la mejor posición para hacerle sexo oral profundo a tu pareja

Publicado

con fecha

Autor

Si el sexo oral entre tú y tu pareja es una práctica común (y que les gusta mucho), seguramente más de una vez te has preguntado cómo lograr que su pene entre más profundamente en tu boca (quizá hasta la garganta).

Si bien, nadie nace con la capacidad de recrear la “garganta profunda”, Carly Rae Summers, actriz de cine XXX, afirma que con un poco de práctica y usando el ángulo correcto, todas las personas pueden conseguir hacerlo.

“Las posiciones en las rodillas pueden ser estéticamente agradables [para él], mucho contacto visual mientras [le dan sexo oral], pero al estar posicionada debajo del pene [los testículos] simplemente golpearán la parte posterior de tu boca”, indica la experta en “garganta profunda”.

Rae revela que la mejor posición para dar sexo oral profundo es una que tenga “elevación”.

“[Dar sexo oral] sentada en el borde de la cama mientras él está de pie, hace que sea mucho más fácil curvar el pene hasta la profundidad de la garganta. Además, esta posición te da el control”, puntualiza.

Ahora bien, para realizar sexo oral profundo, Rae indica que, además de adoptar la posición adecuada, también es importante que aprendas a dominar tu reflejo nauseoso (no querrás que su pene te haga vomitar).

Fuente

Sigue leyendo

Sexo y Algo Más

¿Sexo oral durante la menstruación? ¡Sí!

Publicado

con fecha

Autor

Muchos hombres, e incluso mujeres, evitan tener relaciones sexuales durante la menstruación por el aroma de la sangre o por la sensación.

Sin embargo, el sexo, sobre todo el sexo oral en estas fechas, es muy placentero y beneficioso.

De acuerdo con un artículo publicado en el diario británico Metro, el sexo oral durante la menstruación no tiene nada de sucio o asqueroso, incluso, la sangre que deshecha la mujer en estos días NO está contaminada; así que olvídate de esa idea.

Tampoco tu cama se convertirá es una escena del crimen, ya que las mujeres apenas pierde de 30 a 40 mililitros de sangre durante 7 días, así que ni lo notarán.

El sexo oral durante la regla tiene muchos, muchísimos beneficios para las mujeres, ya que ayuda a aliviar los cólicos y mejora el estado de ánimo. ¡Nada mal!

Pero ¿y si mi novio no quiere?

Platica con él sobre tu deseo en la experiencia, pero NO lo obligues, recuerda que él también debe sentirse cómodo y disfrutar de la sexualidad.

Si quieren experimentar el sexo oral durante la menstruación, aquí te dejamos algunos consejos:

Protección

La protección nunca está de más, así que si realizan sexo oral usen condón. ¿Cómo? Muy fácil.

Con ayuda de unas tijeras, corta la punta y el borde superior del condón masculino. Después corta un lado, de forma vertical, para obtener un cuadrado o rectángulo.

Coloca esta pieza de latex sobre la vulva y la entrada a la vagina y ano, ¡Y listo! Sexo seguro.

Usa una toalla de baño

Si quieres evitar que alguna gota de sangre caiga en tus sábanas, te recomendamos unas una toalla de baño debajo, así si hay accidentes, solo tengas que lavar la toalla.

Ducha

Si tu chico quiere hacerte sexo oral, pero no desea mancharse de sangre, pueden hacerlo en la ducha.

Fuente

Sigue leyendo
Anuncio
Anuncio

Lo + Trending