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Salud

En puerta, Norma Oficial para prevenir riesgos psicosociales en el trabajo

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A poco más de un mes de que entre en vigor la Norma Oficial Mexicana NOM-035-STPS-2018, las empresas deben tener presente cada una de las etapas de implementación y realizar una evaluación corporativa e individual en cada una de sus áreas, a fin de evitar riesgos en los centros de trabajo.

Dicha Norma, que entrará en vigor el 23 de octubre próximo, tiene como objetivo, identificar y prevenir factores de riesgo psicosocial, así como para promover un entorno organizacional favorable en los centros de trabajo.

Así, todas las empresas que cuenten con más de 50 empleados y que no cuiden y presenten los factores de riesgo psicosocial a que pudieran estar sujetos sus trabajadores, podrían ser sancionadas con multas de 200 mil y hasta tres millones de pesos.

La subdirectora de Estrategia de Salud Be Well de Lockton México, Annel Lozano, recordó que este año, para las empresas solamente será obligatorio cumplir con las medidas de carácter informativo y preventivo.

Lo anterior, explicó, debido a que algo muy importante en esta primera fase es que todos los colaboradores estén debidamente enterados del contenido de la norma y las acciones que deben tomar al respecto para garantizar una salud laboral equilibrada.

Para ello, toda empresa deberá crear para este año una política corporativa en la cual se deberá determinar las conductas que tiene la compañía en temas de prevención de riesgos psicosociales.

“Lo más importante es que todos los empleados tengan información de en qué consiste esta norma, cuáles son las conductas que la empresa está teniendo al respecto y sobre todo cuáles son los elementos de prevención para los factores de riesgo psicosocial, la prevención de violencia laboral y la promoción del entorno organizacional favorable”, expuso mediante un comunicado.

Además, abundó, toda compañía deberá dar difusión y promoción de esta política, a fin de compartir las medidas que se van a adoptar para las prácticas de la misma y las medidas de prevención.

Annel Lozano mencionó que también deberán identificar a los colaboradores que tuvieron algún evento traumático severo como asalto, robo, accidentes que hayan puesto en peligro su salud, temas de secuestro o incendio dentro de las instalaciones de la empresa, mediante un cuestionario breve.

Aclaró que no será sino hasta el siguiente año que las empresas deberán complementar el resto de las acciones que solicita la norma para demostrar al cierre de octubre de 2020 que han emprendido acciones de solución sobre estos riesgos.

Por ello, apuntó, lo recomendable es que cada empresa haga este análisis lo más pronto posible después de esta primera etapa, “ya que hay que realizar una evaluación corporativa e individual en cada una de las áreas”.

Desde julio pasado, la Secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS) capacita a inspectores y unidades de verificación para la aplicación de la NOM 035.

En su momento, la directora de Normalización en Seguridad y Salud Laborales de la STPS, Cointa Lagunes, dijo que dicha Norma sirve para identificar y analizar factores de riesgo psicosocial, además de permitir evaluar el entorno en que se desempeñan los trabajadores.

Además, destacó, no es exclusiva del sector industrial o de algún otro en particular, toda vez que en todos los centros de trabajo se viven factores que ponen en riesgo la salud emocional de los trabajadores.

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Salud

Pese a cáncer, México consumió 900 mil toneladas de embutidos en 2018

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A pesar de que la Organización Mundial de la Salud emitió una recomendación sobre el consumo de carne roja y procesada por el riesgo de generar cáncer, el Consejo Mexicano de la Carne señaló que en México el consumo de carnes frías alcanzó 974 mil toneladas durante 2018.

La producción de dichos alimentos procesados llegó a 965 mil toneladas, y además, al cierre de 2018, de acuerdo con las estadísticas del consejo, México se posicionó en el sexto lugar mundial, con 8.5 millones de toneladas de carne de res, cerdo y pollo consumidas al año.

Un estudio realizado por el extitular de la Agencia Internacional de Investigaciones sobre el cáncer de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Kurt Straif, reveló que el consumo de carne roja y procesada es un carcinógeno confirmado para los seres humanos.

Por lo que en 2015 la OMS emitió un llamado ante el consumo de carnes roja y procesada, en el que señaló que el riesgo de desarrollar cáncer por consumo de dichos alimentos es pequeño, pero que aumenta con la cantidad consumida.

Con base en el estudio realizado Straif, cada porción de 50 gramos de carne procesada consumida diariamente aumenta el riesgo de cáncer colorrectal en 18 por ciento.

No obstante, diversas instituciones, como la revista médica Annals of Internal Medicine, han rechazado la recomendación de la OMS por concluir que es falso que el consumo de carnes roja y procesada sea causante de cáncer de algún tipo.

En México, aunque la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) señaló que la carne roja por sí misma no provoca cáncer, confirmó que las sustancias añadidas a derivados como salchichas y embutidos sí lo pueden causar.

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Salud

Sedentarismo, principal enemigo de una columna vertebral sana

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El miércoles 16 de octubre se celebrará el Día Mundial de la Columna Vertebral, y en esta fecha diversas organizaciones alientan a la población del orbe con el hashtag #GetSpineActive!, es decir, hashtag #ActivarLaColumna!

El propósito es concientizar a las personas sobre los trastornos de esa parte del cuerpo, informar, educar y animar a los ciudadanos a incrementar su actividad física para prevenir el dolor y la discapacidad.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), 60 por ciento de la población mundial ha caído en el mal del Siglo XXI: el sedentarismo. Así, ocho horas frente a la computadora son muchas para la columna vertebral que soporta el peso del cuerpo.

Sucede que al sentarnos cambiamos la distribución de nuestro peso corporal, lo que produce un cambio en la curva lumbar y una cifosis o curvatura anormal en la zona de los hombros. Esto provoca estrés en los discos vertebrales, tensan la musculatura y genera un acomodamiento.

Así, pasar mucho tiempo sentado hace que la musculatura de la zona central del cuerpo pierda su función para ayudar a mantener una postura correcta.

Por este motivo el dolor de espalda y las contracturas, por mantener una postura deformada durante mucho tiempo, no se hacen esperar.

Por eso se recomienda mantener la espalda erguida sin esfuerzo, es beneficioso como parte de una buena higiene postural. También es necesario levantarnos para movernos un poco y cambiar de postura cada cierto tiempo, además de realizar ejercicios lumbares y de espalda, así como algún estiramiento.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, los trastornos de la columna vertebral se encuentran entre las primeras causas de discapacidad.

Señaló que 80 por ciento de la población tendrá dolor de espalda en algún momento de su vida. El más común es el malestar de la espalda baja por tensión muscular al mantenerse en una sola posición, por cargar objetos pesados, agacharse o ejercer presión de manera repetitiva sobre esa zona, arquearse, por ejemplo. Se trata de problemas musculares que sanan en poco tiempo.

Mientras que otros problemas de la columna vertebral requerirán de tratamientos más complejos que van desde el uso de chalecos hasta cirugía. Lo cierto es que la incidencia del padecimiento ha ido en aumento y ahora también se reporta en jóvenes, debido a la obesidad y el sedentarismo.

Anatomía de la Columna Vertebral

La columna vertebral está conformada por 23 vertebras distribuidas en siete cervicales, 12 dorsales, cinco lumbares separadas entre sí por unas membranas llamadas discos intervertebrales, que actúan como neumáticos que amortiguan los golpes; en su interior resguardan una estructura muy delicada, la médula espinal. La columna cervical va desde el tallo cerebral hasta la espalda baja.

A través de la médula espinal pasan todas las sensaciones de frío, calor y dolor que se trasmiten por unas vías sensoriales llamadas extensiones espinotalámicas desde la piel hasta el cerebro.

Notimex

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Salud

Recomiendan resonancia magnética ante sospecha de tumor en la columna

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Diversos tipos de tumores pueden aparecer en la columna vertebral, algunos son metastásicos, es decir que el cáncer inició en otra parte del cuerpo y viajaron hasta llegar a la columna, informó Sean M. Barber, neurocirujano del Hospital Houston Methodist, quien dijo que el primer paso para detectarlos es mediante una resonancia magnética.

En un comunicado, el experto precisó que hay otros tipos de tumores que comienzan en la columna vertebral, llamados primarios, que son raros y tienden a ocurrir en gente joven; pueden desarrollarse en cualquier parte de la columna vertebral, huesos y nervios.

Explicó que dolor, problemas neurológicos e incluso parálisis son algunos de los síntomas más comunes cuando se trata de tumores en la médula espinal o vértebras, y además de poner la vida en peligro, el tumor espinal puede causar discapacidad permanente.

“Dependiendo del tipo de tumor, a veces puede ejercer presión sobre los nervios y en la médula espinal, causando síntomas de debilidad, entumecimiento o dolor. Ocasionalmente, pueden moverse a otras partes de la columna vertebral y causar inestabilidad, haciendo que el movimiento sea doloroso”, subrayó.

La mayoría de los pacientes, dijo, van a un especialista cuando están experimentando dolor de espalda, cuello, brazo o en piernas, así como debilidad en las áreas del cuerpo mencionadas.

El primer paso para detectar un tumor espinal es a través de una resonancia magnética, para poder proceder con el tratamiento, agregó.

“Generalmente hay tres terapias diferentes para estos tipos de tumores: cirugía, radiación y quimioterapia. Dependiendo del tipo de tumor, usamos una combinación de tres”, explicó.

Sean M. Barber abundó que “la cirugía a menudo es necesaria cuando se ejerce presión sobre la médula espinal o cuando el paciente tiene un déficit neurológico. Un déficit neurológico puede ser causado por una presión tumoral en la médula espinal o un nervio y requiere la extracción del tumor”.

El neurocirujano del Hospital Houston Methodist recomendó que después de extirpar un tumor espinal “se debe tener especial cuidado con el paciente, ya que tratamos de restaurar la estabilidad en la columna vertebral durante el proceso quirúrgico para tratar el dolor y evitar que el tumor vuelva a crecer. Por lo tanto, las citas de seguimiento son vitales”.

Las causas de los tumores espinales a menudo no están claras. En algunos casos la genética puede ser un factor.

Un especialista en cirugía de columna vertebral es el profesional médico más adecuado para ese tipo de afección y debe ser consultado a los primeros síntomas, recomendó.

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